식물성 멜라토닌 영양제 추천1 식물성 멜라토닌 영양제 추천 [식물성 멜라토닌 효능, 부작용, 식약처 인증] 현대인의 불규칙한 생활과 스트레스로 인해 수면 문제가 심각해지고 있습니다. 이에 따라 수면 보조제가 주목받고 있으며, 특히 자연에서 추출한 식물성 멜라토닌은 안전하고 효과적인 대안으로 각광받고 있습니다. 이번 글에서는 식물성 멜라토닌의 효능, 부작용, 제품 추천까지 알아보겠습니다.멜라토닌 이란?멜라토닌은 뇌의 송과선에서 분비되는 호르몬으로, 빛과 어둠의 주기에 따라 생성됩니다. 그리스어 '멜라' (검정)와 '토닌' (호르몬)을 결합한 용어입니다.멜라토닌 작용 원리어두운 환경은 멜라토닌 분비 활성화 → 졸음 유도빛 노출로 밝은 환경은 멜라토닌 분비 억제 → 각성 상태 유지식물성 멜라토닌이란?식물성 멜라토닌은 쌀겨, 자두껍질, 타트체리 등 자연 유래 식물에서 추출된 멜라토닌을 말합니다. 이는 화학적으로 합성.. 2024. 12. 13. 이전 1 다음
